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Cross Training & Fitness Fitness y nutrición deportiva

Ejercicios Hiit para entrenar en casa

En el artículo de hoy hablaremos un poco sobre que es el Hiit, del que ya hemos hablado alguna vez y qué ventajas y beneficios tiene este entrenamiento frente a cualquier otro. Como bien sabréis hace ya bastante tiempo que se dice que el ejercicio de alta intensidad, tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo. Según […]

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Cross Training en casa

¿Quieres hacer Cross Training en casa? Aunque parezca imposible, podemos hacer Cross Training en casa, aunque una de la máximas del Cross Training sea el grupo, el equipo, el compañerismo y la gente que hace los WOD’s junto a ti. Pero a pesar de eso, hacer Cross Training en casa no es imposible, ya que podemos […]