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Cross Training & Fitness

Camisetas Cross Fitness

¡Hola a todos y todas! Ya estamos de vueltapara explicaros un poco más sobre materiales, ropa y accesorios para practicar nuestro deporte favorito. Hoy os traemos un poquito de moda en Cross Training. 😉   Ponte guapo/a, ponte tu camiseta Cross Training     Porque el entrenamiento en un wod no tiene porque ir reñido […]

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Cross Training & Fitness

¿Que es Cross Training y Cross Fitness?

Qué es el Cross Training. Podemos definir Cross Training como un sistema de entrenamiento un tanto diferente. Esta disciplina aúna una gran cantidad de variedades de ejercicios provenientes de diferentes disciplinas deportivas. Más formalmente, deberíamos definir la práctica del Cross Training como, Un sistema de entrenamiento de ejercicios funcionales muy variados ejecutados a una intensidad […]

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Cross Training & Fitness

Squats Cross Fitness

Diferentes tipos de squats en Cross Fitness y Cross Training.   Este es el ejercicio más básico y que más disciplina requiere de este deporte.   Esta presente en muchos ejercicios y es por ello que se intenta enseñar a principiantes desde su primera clase en Cross Training. La realización correcta de un squat en […]