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pan de verduras s

Pan de verduras

Delicioso pan de verduras, hecho de calabacín, zanahoria y yuca
Tiempo de preparación 40 minutos
Tiempo de cocción 35 minutos
Raciones 6 personas

Ingredientes
  

  • 2 huevos medianos.
  • 2 cucharadas de aceite de coco o 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • 1 cucharadita de sal.
  • 1 calabacín mediano 350 gramos.
  • 2 zanahorias 150 gramos.
  • harina de mandioca o yuca.

Elaboración paso a paso
 

  • ñadimos todos los ingrediente en una batidora de vaso.
  • Las verduras deben de cortarse en dados, para facilitar el triturado.
  • Pasamos a un bol la masa del pan de verduras.
  • Añadimos la harina de mandioca, unas 10 o 15 cucharadas, empieza por 10 y remueve, la masa de pan de verduras debe de quedar ligera pero espesa y homogenea, como si fuera una plastilina húmeda.
  • Prepara el molde de silicona o de cristal en forma rectangular, engrásalo con un poco de aceite.o pon un poco de papel de horno.
  • Añade la masa del pan de verduras dentro del molde y apriétalo para que cubra bien toda la base y los bordes con una lengua.
  • alisa la parte superior.
  • Recorta el sobrante de papel de horno.
  • precalienta el horno a 180ºC durante 35 minutos
  • Una vez transcurrido el tiempo sácalo y pincha con un cuchillo, si sale limpio, nuestro pan de verduras ya esta hecho.
  • Desmóldalo y déjalo enfriar completamente, sino se va a romper.